• Regeln für den Video-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Einteilung

    - Folgende Formate gehören in die angegeben Bereiche:
    - Filme: Encodierte Filme von BluRay, DVD, R5, TV, Screener sowie Telesyncs im Format DivX, XviD und x264.
    - DVD: Filme im Format DVD5, DVD9 und HD2DVD.
    - HD: Encodierte Filme mit der Auflösung 720p oder darüber von BluRay, DVD, R5, TV, Screener sowie Telesyncs im Format x264.
    - 3D: Encodierte Filme von BluRay, die in einem 3D Format vorliegen. Dies gilt auch für Dokus, Animation usw.
    - Serien: Cartoon/Zeichentrick, Anime, Tutorials, Dokumentationen, Konzerte/Musik, Sonstiges sind demnach in die entsprechenden Bereiche einzuordnen, auch wenn sie beispielsweise im High Definition-Format oder als DVD5/DVD9/HD2DVD vorliegen. Ausnahme 3D.
    - Bereich Englisch: Englische Releases gehören immer in diesen Bereich.
    - Bereich Talk: Der Bereich, in dem über die Releases diskutiert werden kann, darf, soll und erwünscht ist.


    Angebot/Beitrag erstellen

    - Ein Beitrag darf erst dann erstellt werden, wenn der Upload bei mindestens einem OCH komplett ist. Platzhalter sind untersagt.
    - Bei einem Scenerelease hat der Threadtitel ausschließlich aus dem originalen, unveränderten Releasenamen zu bestehen. Es dürfen keine Veränderungen wie z.B. Sterne, kleine Buchstaben o.ä. vorgenommen werden. Ausnahme Serienbörse:
    - Bei einem Sammelthread für eine Staffel entfällt aus dem Releasename natürlich der Name der Folge. Beispiel: Die Simpsons S21 German DVDRip XviD - ITG
    - Dementsprechend sind also u.a. verboten: Erweiterungen wie "Tipp", "empfehlenswert", "only", "reup", usw. / jegliche andere Zusatzinformation oder Ergänzung, welche nicht in obiger Beschreibung zu finden ist.

    Aufbau des Angebots und Threadtitel

    Der Titel nach folgendem Muster erstellt zu werden. <Name> [3D] [Staffel] [German] <Jahr> <Tonspur> [DL] [Auflösung] <Quelle> <Codec> - <Group>
    Beispiel: The Dark Knight German 2008 AC3 DVDRip XviD - iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 DTS DL BDRip x264 - iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 AC3 DL BDRip XviD - iND
    Beispiel: The Dark Knight German 2008 AC3 720p BluRay x264 iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 DTS DL 1080p BluRay x264 iND
    Beispiel: Die Simpsons S01 German AC3 DVDRip XviD iND
    Beispiel: Die Simpsons S20 German AC3 720p BluRay x264 iND
    Beispiel: Sword Art Online II Ger Sub 2014 AAC 1080p WEBRip x264 - peppermint
    Entsprechend sind also u.a. verboten: Sonderzeichen wie Klammern, Sterne, Ausrufezeichen, Unterstriche, Anführungszeichen / Erweiterungen wie "Tipp", "empfehlenswert", "only", "reup", usw. / jegliche andere Zusatzinformation oder Ergänzung, welche nicht in obiger Beschreibung zu finden ist
    Ausnahmen hiervon können in den Bereichen geregelt sein.

    Die Beiträge sollen wie folgt aufgebaut werden:
    Überschrift entspricht dem Threadtitel
    Cover
    kurze Inhaltsbeschreibung
    Format, Größe, Dauer sind gut lesbar für Downloader außerhalb des Spoilers zu vermerken
    Nfo sind immer Anzugeben und selbige immer im Spoiler in Textform.
    Sind keine Nfo vorhanden z.B. Eigenpublikationen, sind im Spoiler folgende Dateiinformationen zusätzlich anzugeben :
    Quelle
    Video (Auflösung und Bitrate)
    Ton (Sprache, Format und Bitrate der einzelnen Spuren)
    Untertitel (sofern vorhanden)
    Hosterangabe in Textform außerhalb eines Spoiler mit allen enthaltenen Hostern.
    Bei SD kann auf diese zusätzlichen Dateiinformationen verzichtet werden.

    Alle benötigten Passwörter sind, sofern vorhanden, in Textform im Angebot anzugeben.
    Spoiler im Spoiler mit Kommentaren :"Schon Bedankt?" sind unerwünscht.


    Releases

    - Sind Retail-Release verfügbar, sind alle anderen Variationen untersagt. Ausnahmen: Alle deutschen Retail-Release sind CUT, in diesem Fall sind dubbed UNCUT-Release zulässig.
    - Im Serien-Bereich gilt speziell: Wenn ein Retail vor Abschluss einer laufenden Staffel erscheint, darf diese Staffel noch zu Ende gebracht werden.62
    - Gleiche Releases sind unbedingt zusammenzufassen. Das bedeutet, es ist zwingend erforderlich, vor dem Erstellen eines Themas per Suchfunktion zu überprüfen, ob bereits ein Beitrag mit demselben Release besteht. Ist dies der Fall, ist der bereits vorhandene Beitrag zu verwenden.
    - P2P und Scene Releases dürfen nicht verändert oder gar unter einem iND Tag eingestellt werden.


    Support, Diskussionen und Suche

    - Supportanfragen sind entweder per PN oder im Bereich Talk zu stellen.
    - Diskussionen und Bewertungen sind im Talk Bereich zu führen. Fragen an die Uploader haben ausschließlich via PN zu erfolgen, und sind in den Angeboten untersagt.
    - Anfragen zu Upload-Wünschen sind nur im Bereich Suche Video erlaubt. Antworten dürfen nur auf Angebote von MyBoerse.bz verlinkt werden.


    Verbote

    - Untersagt sind mehrere Formate in einem einzigen Angebotsthread, wie beispielsweise das gleichzeitige Anbieten von DivX/XviD, 720p und 1080p in einem Thread. Pro Format, Release und Auflösung ist ein eigener Thread zu eröffnen.
    - Grundsätzlich ebenso verboten sind Dupes. Uploader haben sich an geeigneter Stelle darüber zu informieren, ob es sich bei einem Release um ein Dupe handelt.
    - Gefakte, nur teilweise lauffähige oder unvollständige Angebote sind untersagt. Dies gilt auch für eigene Publikationen, die augenscheinlich nicht selbst von z.B. einer DVD gerippt wurden. Laufende Serien, bei denen noch nicht alle Folgen verfügbar sind, dürfen erstellt und regelmäßig geupdatet werden.
    - Untersagt sind Angebote, welche nur und ausschließlich in einer anderen Sprache als deutsch oder englisch vorliegen. Ausnahmen sind VORHER mit den Moderatoren zu klären.


    Verstoß gegen die Regeln

    - Angebote oder Beiträge, die gegen die Forenregeln verstoßen, sind über den "Melden"-Button im Beitrag zu melden.
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Ultimate Nutrition: Fuel Your Body And Master Health

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MyBoerse.bz Pro Member
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Ultimate Nutrition: Fuel Your Body And Master Health
Published 10/2025
MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch
Language: English | Duration: 2h 1m | Size: 2.12 GB
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Learn The Fundamentals Of Nutrition, Meal Planning, Healthy Eating And Energy Equation
What you'll learn
Learn about the fundamentals of nutrition and eating healthy(proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals)
Learn why meal preparation is important for success
Learn about the Top 10 Diet Fads and which one is suitable for you
Learn the benefits of physical activity
Learn about the energy equation and how it relates to losing body fat, building muscle, and keeping a stable bodyweight
Requirements
No prior health knowledge is required
Some basic math skills are required when figuring out your macros
Description
The Superpower of Smart Eating! Have you ever wondered what makes your body run? This fun and easy course is like a secret map to understanding food and how it helps you to become healthy, fit, and strong!We'll start with the basics, like what a calorie is, meal preparation, and the three main fuels for your body: carbs, protein, and fats. You'll learn about the tiny but mighty helpers called vitamins and minerals (these are the micronutrients!) and how to get enough water and even caffeine safely. We'll also become food detectives! You will also learn the difference between good foods and sneaky, less healthy foods, like the dangers of ultra-processed foods. We'll look at supplements and the Top 10 diet fads, so you know what is suitable for you and what's not.We''ll talk about the Energy Equation: how food fuels your activity. Speaking of activity, you'll discover the amazing benefits of moving your body!Get ready to give your body the superpowers it needs to be awesome!Remember, things that grow from the earth are super healthy and good for you! We'll show you how to find and eat more of those better-for-you foods! Health is wealth!
Who this course is for
For anyone who wants to learn about nutrition, meal planning, and mastering their health
For anyone who wants to keep an open mind learning about nutrition and food


Code:
Download: Ultimate Nutrition: Fuel Your Body And Master Health
 

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Ultimate Nutrition: Fuel Your Body And Master Health
Last updated 10/2025
Duration: 2h 1m | .MP4 1280x720 30 fps(r) | AAC, 44100 Hz, 2ch | 2.13 GB
Genre: eLearning | Language: English​

Learn The Fundamentals Of Nutrition, Meal Planning, Healthy Eating And Energy Equation

What you'll learn
- Learn about the fundamentals and science of eating healthy and nutrition (proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals)
- Learn why meal preparation is important for success
- Learn about the Top 10 Diet Fads and which one is suitable for you
- Learn the benefits of physical activity and how it relates to keeping healthy
- Learn about the top 4 supplements to take for optimal health(protein powder, probiotics, multivitamins, omega 3 fish oils)
- Learn briefly about the energy equation and how it relates to keeping a stable body weight

Requirements
- No prior health knowledge is required
- Some basic math skills are required when figuring out your macros

Description
The Superpower of Smart Eating!

Have you ever wondered what makes your body run? This fun and easy course is like a secret map to understanding food and how it helps you to become healthy, fit, and strong!

We'll start with the basics, like what a calorie is,meal preparation, and the three main fuels for your body:carbs, protein, and fats.You'll learn about the tiny but mighty helpers calledvitamins and minerals(these are themicronutrients!) and how to get enoughwater and even caffeinesafely.

We'll also become food detectives! You will also learn the difference between good foods and sneaky, less healthy foods, like the dangers of ultra-processed foods. We'll look at supplements and the Top 10 diet fads, so you know what is suitable for you and what's not.

We''ll talk about theEnergy Equation: how food fuels your activity. Speaking of activity, you'll discover the amazingbenefits of moving your body!

Get ready to give your body the superpowers it needs to be awesome!

Remember, things that grow from the earth are super healthy and good for you! We'll show you how to find and eat more of those better-for-you foods! Health is wealth!

Who this course is for:
- For anyone who wants to learn about nutrition, meal planning, and mastering their health
- For anyone who wants to keep an open mind learning about nutrition and food
Download: Ultimate Nutrition: Fuel Your Body And Master Health


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