• Regeln für den Dokumente-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Allgemeines:

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    - indizierte Titel (inkl. Comics)
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    Vor dem Einstellen zu beachten:

    - Suchfunktion

    Vergewissert euch, dass es euer Dokument noch nicht im Board gibt, Doppelposts werden kommentarlos gelöscht. Ist es schon vorhanden, tragt es als Mirror im bestehenden Post ein.

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    Beispiel: [Thriller] Dan Brown - Inferno oder bei Magazinen:

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    [Drama]
    [Erotik]
    [Fantasy]
    [Krimi]
    [Roman]
    [Thriller]
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    Inhalt des Beitrags:

    Folgende Pflichtangaben gilt es einzuhalten:

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    Nicht erlaubt sind alle Dateien, die den Download unnötig aufblähen um eine Affiliategrenze zu erreichen, wie zB. mp3-files, übergroße Bilder, etc.

    Ebenso nicht erlaubt sind sämtliche Dateien mit DRM, persönlichen Daten, etc., diese werden kommentarlos zu eurem eigenem Schutz gelöscht.

    Achtet bitte bei der Konvertierung der Formate auf die Lesbarkeit, ein epub, was nur einfach durch Calibre gejagt wird um ein PDF zu erhalten, ist zu 99% eben nicht lesbar. Wenn ihr es nicht könnt, dann lasst es besser oder lest euch ein, wie man es richtig macht.


    Unterforum Comics:

    Threadtitel:

    Ähnlich, wie bei Unterhaltung und Magazinen, sollte der Titel alle relevanten Informationen enthalten, hier bitte

    - den Titel des Comics
    - den Verlag (einige Comics sind in verschiedenen Verlagen erschienen)
    - das Erscheinungsjahr

    Erlaubt sind folgende Formate:

    - CBR
    - CBZ

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    Bei Unsicherheiten zur korrekten Benennung bitte die Informationen von www.comicguide.de nutzen.

    Inhalt des Beitrags:

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Stiftung Warentest - Endlich schlafen - Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf

Andreas37

MyBoerse.bz Pro Member
Stiftung Warentest - Endlich schlafen - Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf

Stiftung Warentest - Endlich schlafen - Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf


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Erscheinungsjahr: 2015
Autor: Jana Hauschild
ISBN: 978-3-86851-651-7
Format: EPUB
Größe: 2 MB
Inhalt: 176 Seiten
Sprache: Deutsch
Hoster: Uploaded.to


Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Schlafen Sie gut!


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Zuletzt bearbeitet:
Stiftung Warentest - Endlich schlafen: Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf

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Genre: Stiftung Warentest
Erscheinungsjahr: 2015
Formate: azw3/epub/fb2/htmlz/lit/mobi/pdf/txt
Sprache: Deutsch
Größe: 12MB


Inhalt
Ausgeruht aufwachen und erholt in den Tag starten!

Was kann ich tun? Konkrete Hilfe, um morgens erholt aufzustehen
Wieso schlafe ich schlecht? Hintergründe ausführlich und kompetent erklärt
Tipps für Wohnung und Schlafrituale

Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf zeigt Ihnen, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Schlafen Sie gut!


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