• Regeln für den Dokumente-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Allgemeines:

    Nicht erlaubt im Dokumente-Bereich sind:

    - indizierte Titel (inkl. Comics)
    - extremistische Werke, Zeitschriften und Comics (egal, welche Richtung)
    - jegliche Art von Pornographie
    - Anleitungen zu kriminellen Handlungen, gleich welcher Art
    - sadistische, menschenverachtende oder ähnliche Werke

    Nutzt den "Bedanken"-Button, bei Sammelthreads führen jegliche Kommentare, positiv wie negativ, sehr schnell zu einer Unübersichtlichkeit des Threads. Downmeldungen sind an den Uploader zu richten

    Vor dem Einstellen zu beachten:

    - Suchfunktion

    Vergewissert euch, dass es euer Dokument noch nicht im Board gibt, Doppelposts werden kommentarlos gelöscht. Ist es schon vorhanden, tragt es als Mirror im bestehenden Post ein.

    - Threadtitel

    Idealerweise ist sofort zu erkennen um was es sich handelt. Verseht euren Titel mit den relevanten Informationen, das hilft euch und damit auch uns und allen Suchenden erheblich weiter.

    Beispiel: [Thriller] Dan Brown - Inferno oder bei Magazinen:

    Computerbild - 14/2014 (es muss ersichtlich sein, um welche Ausgabe und welches Magazin es sich handelt)

    Folgende Präfixe stehen im Unterforum "Unterhaltung" zur Verfügung:

    [Humor]
    [Drama]
    [Erotik]
    [Fantasy]
    [Krimi]
    [Roman]
    [Thriller]
    [Horror]
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    Inhalt des Beitrags:

    Folgende Pflichtangaben gilt es einzuhalten:

    - Autor
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    - Inhaltsbeschreibung
    - enthaltene Formate
    - Gesamtgröße des Downloads
    - Hoster
    - ggf. Passwort

    Nicht erlaubt sind alle Dateien, die den Download unnötig aufblähen um eine Affiliategrenze zu erreichen, wie zB. mp3-files, übergroße Bilder, etc.

    Ebenso nicht erlaubt sind sämtliche Dateien mit DRM, persönlichen Daten, etc., diese werden kommentarlos zu eurem eigenem Schutz gelöscht.

    Achtet bitte bei der Konvertierung der Formate auf die Lesbarkeit, ein epub, was nur einfach durch Calibre gejagt wird um ein PDF zu erhalten, ist zu 99% eben nicht lesbar. Wenn ihr es nicht könnt, dann lasst es besser oder lest euch ein, wie man es richtig macht.


    Unterforum Comics:

    Threadtitel:

    Ähnlich, wie bei Unterhaltung und Magazinen, sollte der Titel alle relevanten Informationen enthalten, hier bitte

    - den Titel des Comics
    - den Verlag (einige Comics sind in verschiedenen Verlagen erschienen)
    - das Erscheinungsjahr

    Erlaubt sind folgende Formate:

    - CBR
    - CBZ

    Grundsätzlich gilt: jede Version eines Comics erhält einen eigenen Thread, Ersteller eines Comics können ihre Bände gerne mit dem Zusatz (Original-Release) versehen.

    Bei Unsicherheiten zur korrekten Benennung bitte die Informationen von www.comicguide.de nutzen.

    Inhalt des Beitrags:

    Pflichtangaben hier sind:

    - Titel des Bandes und ggf. Nummer
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Self-Massage Healing How You Can Completely Use Acupressure Points To Do Migraine and Headaches At H...

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Self-Massage Healing: How You Can Completely Use Acupressure Points To Do Migraine and Headaches At House by MADHAN KUMAR
English | 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B08HS1BCZX | 41 pages | Rar (PDF, AZW3) | 0.44 Mb
How To Deal With Migraines Headaches Using Massage Therapy​

Is migraine taking over on your life? Do you have these returning episodes of throbbing pain in your head that ruins your day and make you feel miserable?
What if there is a way for you to deal with this naturally? I'm talking about self-massage to reduce the pain.
There is a way for you to learn these special techniques that are originated from the Qigong Therapy fundamentals.
With "Self Massage Therapy", you are given the tools on how you can start with acupressure at home. This is a variant of acupuncture, where they work with meridian points of your body, but without needles.
You'll be given the precise meridian points and the instructions on how to work those by yourself to get your natural painkiller flowing.
Don't blindly reach out for painkillers, but try out acupressure massage instead
Do you know that we can induce our own natural pain relief system? This can simply be done if you have knowledge of the proper acupressure points.
If you use selfmassage on the proper acupressure points on your body, you'll improve circulation, relieve stress, tension and release the body's natural painkillers.
Self Massage Can Be Your Answer To Migraines Headaches
"Self Massage Therapy" explains not only how acupressure works, but also how this can be used to help migraine headaches.
You'll learn:
The Basics Of Acupressure
Migraine Headaches And Why Acupressure Helps
Common Hand Techniques And Precautions for Acupressure
A Step-By-Step Guide To Ease Headaches
A Step-By-Step Guide To Mitigate Migraines
A Wrap Up Of How You Can Make Acupressure Work For You
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