• Regeln für den Video-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Einteilung

    - Folgende Formate gehören in die angegeben Bereiche:
    - Filme: Encodierte Filme von BluRay, DVD, R5, TV, Screener sowie Telesyncs im Format DivX, XviD und x264.
    - DVD: Filme im Format DVD5, DVD9 und HD2DVD.
    - HD: Encodierte Filme mit der Auflösung 720p oder darüber von BluRay, DVD, R5, TV, Screener sowie Telesyncs im Format x264.
    - 3D: Encodierte Filme von BluRay, die in einem 3D Format vorliegen. Dies gilt auch für Dokus, Animation usw.
    - Serien: Cartoon/Zeichentrick, Anime, Tutorials, Dokumentationen, Konzerte/Musik, Sonstiges sind demnach in die entsprechenden Bereiche einzuordnen, auch wenn sie beispielsweise im High Definition-Format oder als DVD5/DVD9/HD2DVD vorliegen. Ausnahme 3D.
    - Bereich Englisch: Englische Releases gehören immer in diesen Bereich.
    - Bereich Talk: Der Bereich, in dem über die Releases diskutiert werden kann, darf, soll und erwünscht ist.


    Angebot/Beitrag erstellen

    - Ein Beitrag darf erst dann erstellt werden, wenn der Upload bei mindestens einem OCH komplett ist. Platzhalter sind untersagt.
    - Bei einem Scenerelease hat der Threadtitel ausschließlich aus dem originalen, unveränderten Releasenamen zu bestehen. Es dürfen keine Veränderungen wie z.B. Sterne, kleine Buchstaben o.ä. vorgenommen werden. Ausnahme Serienbörse:
    - Bei einem Sammelthread für eine Staffel entfällt aus dem Releasename natürlich der Name der Folge. Beispiel: Die Simpsons S21 German DVDRip XviD - ITG
    - Dementsprechend sind also u.a. verboten: Erweiterungen wie "Tipp", "empfehlenswert", "only", "reup", usw. / jegliche andere Zusatzinformation oder Ergänzung, welche nicht in obiger Beschreibung zu finden ist.

    Aufbau des Angebots und Threadtitel

    Der Titel nach folgendem Muster erstellt zu werden. <Name> [3D] [Staffel] [German] <Jahr> <Tonspur> [DL] [Auflösung] <Quelle> <Codec> - <Group>
    Beispiel: The Dark Knight German 2008 AC3 DVDRip XviD - iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 DTS DL BDRip x264 - iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 AC3 DL BDRip XviD - iND
    Beispiel: The Dark Knight German 2008 AC3 720p BluRay x264 iND
    Beispiel: The Dark Knight 2008 DTS DL 1080p BluRay x264 iND
    Beispiel: Die Simpsons S01 German AC3 DVDRip XviD iND
    Beispiel: Die Simpsons S20 German AC3 720p BluRay x264 iND
    Beispiel: Sword Art Online II Ger Sub 2014 AAC 1080p WEBRip x264 - peppermint
    Entsprechend sind also u.a. verboten: Sonderzeichen wie Klammern, Sterne, Ausrufezeichen, Unterstriche, Anführungszeichen / Erweiterungen wie "Tipp", "empfehlenswert", "only", "reup", usw. / jegliche andere Zusatzinformation oder Ergänzung, welche nicht in obiger Beschreibung zu finden ist
    Ausnahmen hiervon können in den Bereichen geregelt sein.

    Die Beiträge sollen wie folgt aufgebaut werden:
    Überschrift entspricht dem Threadtitel
    Cover
    kurze Inhaltsbeschreibung
    Format, Größe, Dauer sind gut lesbar für Downloader außerhalb des Spoilers zu vermerken
    Nfo sind immer Anzugeben und selbige immer im Spoiler in Textform.
    Sind keine Nfo vorhanden z.B. Eigenpublikationen, sind im Spoiler folgende Dateiinformationen zusätzlich anzugeben :
    Quelle
    Video (Auflösung und Bitrate)
    Ton (Sprache, Format und Bitrate der einzelnen Spuren)
    Untertitel (sofern vorhanden)
    Hosterangabe in Textform außerhalb eines Spoiler mit allen enthaltenen Hostern.
    Bei SD kann auf diese zusätzlichen Dateiinformationen verzichtet werden.

    Alle benötigten Passwörter sind, sofern vorhanden, in Textform im Angebot anzugeben.
    Spoiler im Spoiler mit Kommentaren :"Schon Bedankt?" sind unerwünscht.


    Releases

    - Sind Retail-Release verfügbar, sind alle anderen Variationen untersagt. Ausnahmen: Alle deutschen Retail-Release sind CUT, in diesem Fall sind dubbed UNCUT-Release zulässig.
    - Im Serien-Bereich gilt speziell: Wenn ein Retail vor Abschluss einer laufenden Staffel erscheint, darf diese Staffel noch zu Ende gebracht werden.62
    - Gleiche Releases sind unbedingt zusammenzufassen. Das bedeutet, es ist zwingend erforderlich, vor dem Erstellen eines Themas per Suchfunktion zu überprüfen, ob bereits ein Beitrag mit demselben Release besteht. Ist dies der Fall, ist der bereits vorhandene Beitrag zu verwenden.
    - P2P und Scene Releases dürfen nicht verändert oder gar unter einem iND Tag eingestellt werden.


    Support, Diskussionen und Suche

    - Supportanfragen sind entweder per PN oder im Bereich Talk zu stellen.
    - Diskussionen und Bewertungen sind im Talk Bereich zu führen. Fragen an die Uploader haben ausschließlich via PN zu erfolgen, und sind in den Angeboten untersagt.
    - Anfragen zu Upload-Wünschen sind nur im Bereich Suche Video erlaubt. Antworten dürfen nur auf Angebote von MyBoerse.bz verlinkt werden.


    Verbote

    - Untersagt sind mehrere Formate in einem einzigen Angebotsthread, wie beispielsweise das gleichzeitige Anbieten von DivX/XviD, 720p und 1080p in einem Thread. Pro Format, Release und Auflösung ist ein eigener Thread zu eröffnen.
    - Grundsätzlich ebenso verboten sind Dupes. Uploader haben sich an geeigneter Stelle darüber zu informieren, ob es sich bei einem Release um ein Dupe handelt.
    - Gefakte, nur teilweise lauffähige oder unvollständige Angebote sind untersagt. Dies gilt auch für eigene Publikationen, die augenscheinlich nicht selbst von z.B. einer DVD gerippt wurden. Laufende Serien, bei denen noch nicht alle Folgen verfügbar sind, dürfen erstellt und regelmäßig geupdatet werden.
    - Untersagt sind Angebote, welche nur und ausschließlich in einer anderen Sprache als deutsch oder englisch vorliegen. Ausnahmen sind VORHER mit den Moderatoren zu klären.


    Verstoß gegen die Regeln

    - Angebote oder Beiträge, die gegen die Forenregeln verstoßen, sind über den "Melden"-Button im Beitrag zu melden.
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Lose Weight And Eat What You Want. Lose Weight WKettlebells

babymore87

MyBoerse.bz Pro Member
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Free Download Lose Weight And Eat What You Want. Lose Weight WKettlebells
MP4 | Video: h264, 1920x1080 | Audio: AAC, 44.1 KHz
Language: English (US) | Size: 2.56 GB | Duration: 1h 45m
Lose weight by eating what you want & workout only 2-4 hrs/MONTH. It has never been easier to lose weight.
What you'll learn

Lose weight while eating all the foods that you enjoy
Workout only 2-4 hours PER MONTH and lose weight and lose 10-100+ pounds of fat
Save hours of time every week on shopping, meal preparation, and cooking
Save hundreds and thousands of dollars on gym memberships, fees, group fitness classes, personal training, and nutrition consulting.
Save hours every week on long commutes to the gym, fighting for parking, waiting on equipment, and lengthy, ineffective workouts
Build muscle
Increase your resting metabolism
Melt body fat
Increase your energy and productivity
Requirements
In order to complete the course and perform all of the workouts, each student will need to purchase or borrow a kettlebell
Description
*Join over 3,000 successful students, and lose weight by eating what you want
One of the greatest concerns that I get from 90% of my clients when they want to lose weight, is that they don't have the time and energy to workout, cook, and eat healthier.
Work is all consuming.
They need to lose weight, but believe that because they don't have the time during the week. Just the mere dream to lose weight can seem hopeless.
Are you busy with your job or career? (working 40-70+ hours per week)Do you spend late nights and early mornings in the office and at work?Are you exhausted when you get home from work?Do you have family and friends that you wish you could spend more time with?Do you have hobbies that have taken the backseat to work and obligations?Have you gained 10, 20, 30, 40+ pounds in the last 1-5 years?Are you having trouble fitting in your jeans?Have you tried other programs to lose weight, but have failed to stick with it?Do you want to be healthy for your wife, husband, parents, children, friends, and family, but feel like you don't have time to eat healthier or workout?
Not enough time to cook and make healthier eating choices, to help them lose weightNo time to workout to lose weightThey are completely exhausted at the end of everyday.
Burns just as many (if not more) calories than running doesBurns fat during your workout, and up to 32 hours after your workout is overIs a combination of strength and cardiovascular training Takes a minimum amount of time: 10-20 minutes per workoutIs significantly lower impact than most any other cardiovascular activityIs affordable and portable, so that you can workout anywhereBuilds muscle and increases your metabolism
So how do you lose weight and get ripped without spending THOUSANDS of dollars on...
A gym membership $40-$149/monthFitness classes $180-$349/monthPersonal training: $60-$100/session. Typically at 2-4 sessions per weekSemi-private training: $20-$40/session. Typically at 2-4 sessions per week
See how this can all start to add up? Don't get me wrong here, I believe that your health is absolutely worth it. Treating your body right with the proper diet and exercise program is not only a means of losing weight, getting a ripped physique, and showing off your six pack abs.Exercise and eating right can save you tens or HUNDREDS of thousands of dollars of the years on doctors appointments, physical therapists, medications, and even surgeries.
So if you have been struggling to lose weight, and you need to lose weight but don't think that you have the time to commit to overhauling your lifestyle completely, you don't have to.
*This program is designed to help you...
Workout lessAchieve moreEat all the foods you love, and still lose weightSave time in the kitchen and at the grocery store so you can focus on the things and people in life that are more important.
If you are hesitant about taking this course, no worries at all. When you purchase this course you have 30 days to test it out to see if it works for you. If it does not or you don't like it, you have the Udemy 100% money back guarantee. Think of this as test-driving this course for 30 days. If you aren't happy with it or your results, you basically got an entire programs worth of strategies and workouts on how to lose weight for free. You won't get that kind of trial at any gym or fitness center. If this kettlebell course is not the right solution for you to lose weight, I want you to find the program that works best for you so that you can lose weight successfully. Otherwise, if you are ready to start saving time, saving money, and losing weight right now, simply click "take this course" and let's get started. You are well on your way to potentially transforming your body, your attitude, and your life forever, and I am so excited and thankful to be a part of that process. Looking forward to hearing about your results. -Jack
Who this course is for
Anyone who is trying to lose weight, but does not want to sacrifice their current eating habits,Anyone who wants to lose weight, but doesn't have the time to commit to working out

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