salzburger1970m
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Joachim Letschert - Psychologische Beratung - Achtsamkeit
Inhaltsangabe
Als "dritte Welle" nach der Verhaltenstherapie beschreibt man den Einsatz von Achtsamkeitstechniken in der Therapie und Beratung.
Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, was außerhalb unserer Interpretationen um uns herum geschieht, bevor es in unserem Kopf zu einem Szenario zusammengefügt wird.
Achtsamkeit erhöht unsere Selbstwirksamkeitserfahrung (was wir erreichen können) und hilft uns, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können.
Im Skript werden neben den Achtsamkeitstechniken auch ACT (Akzeptanz- und Commitment-Technik), "The Work" von Byron Katie und andere Techniken besprochen, die Sie in Ihren Beratungen zur Anwendung bringen können.
Aus dem Inhalt:
- ACT The Work - worum geht es?
- Die Realität.
- The Work. Stress lass nach - Kohärenztraining.
- Focusing - mit den Gefühlen in Dialog treten.
- EMDR - rechts, links, rechts, links.
Das Hörbuch richtet sich nach dem Skript.
Die angeleiteten Meditationen aus dem Buch sind nicht in diesem Hörbuch enthalten. Sie sind aber ebenfalls online zu beziehen und sind mit Musik untermalt.
Hoster : Uploaded, Rapidgator
Größe : 93 MB (1 x 100 MB Dateien)
Format.: gepackt .rar, .mp3
Sprache: Deutsch
Bitrate: 128KBit
Gattung: Lebensführung
Dauer : 01 h 03 min
Passwort: keines
Inhaltsangabe
Als "dritte Welle" nach der Verhaltenstherapie beschreibt man den Einsatz von Achtsamkeitstechniken in der Therapie und Beratung.
Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, was außerhalb unserer Interpretationen um uns herum geschieht, bevor es in unserem Kopf zu einem Szenario zusammengefügt wird.
Achtsamkeit erhöht unsere Selbstwirksamkeitserfahrung (was wir erreichen können) und hilft uns, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können.
Im Skript werden neben den Achtsamkeitstechniken auch ACT (Akzeptanz- und Commitment-Technik), "The Work" von Byron Katie und andere Techniken besprochen, die Sie in Ihren Beratungen zur Anwendung bringen können.
Aus dem Inhalt:
- ACT The Work - worum geht es?
- Die Realität.
- The Work. Stress lass nach - Kohärenztraining.
- Focusing - mit den Gefühlen in Dialog treten.
- EMDR - rechts, links, rechts, links.
Das Hörbuch richtet sich nach dem Skript.
Die angeleiteten Meditationen aus dem Buch sind nicht in diesem Hörbuch enthalten. Sie sind aber ebenfalls online zu beziehen und sind mit Musik untermalt.
![foldergwcg5.jpg](https://abload.de/img/foldergwcg5.jpg)
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Größe : 93 MB (1 x 100 MB Dateien)
Format.: gepackt .rar, .mp3
Sprache: Deutsch
Bitrate: 128KBit
Gattung: Lebensführung
Dauer : 01 h 03 min
Passwort: keines
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