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Regeln für den Dokumente-Bereich:
In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.
Allgemeines:
Nicht erlaubt im Dokumente-Bereich sind:
- indizierte Titel (inkl. Comics)
- extremistische Werke, Zeitschriften und Comics (egal, welche Richtung)
- jegliche Art von Pornographie
- Anleitungen zu kriminellen Handlungen, gleich welcher Art
- sadistische, menschenverachtende oder ähnliche Werke
Nutzt den "Bedanken"-Button, bei Sammelthreads führen jegliche Kommentare, positiv wie negativ, sehr schnell zu einer Unübersichtlichkeit des Threads. Downmeldungen sind an den Uploader zu richten
Vor dem Einstellen zu beachten:
- Suchfunktion
Vergewissert euch, dass es euer Dokument noch nicht im Board gibt, Doppelposts werden kommentarlos gelöscht. Ist es schon vorhanden, tragt es als Mirror im bestehenden Post ein.
- Threadtitel
Idealerweise ist sofort zu erkennen um was es sich handelt. Verseht euren Titel mit den relevanten Informationen, das hilft euch und damit auch uns und allen Suchenden erheblich weiter.
Beispiel: [Thriller] Dan Brown - Inferno oder bei Magazinen:
Computerbild - 14/2014 (es muss ersichtlich sein, um welche Ausgabe und welches Magazin es sich handelt)
Folgende Präfixe stehen im Unterforum "Unterhaltung" zur Verfügung:
- Autor
- Titel
- Präfix
- Cover
- Genre
- Inhaltsbeschreibung
- enthaltene Formate
- Gesamtgröße des Downloads
- Hoster
- ggf. Passwort
Nicht erlaubt sind alle Dateien, die den Download unnötig aufblähen um eine Affiliategrenze zu erreichen, wie zB. mp3-files, übergroße Bilder, etc.
Ebenso nicht erlaubt sind sämtliche Dateien mit DRM, persönlichen Daten, etc., diese werden kommentarlos zu eurem eigenem Schutz gelöscht.
Achtet bitte bei der Konvertierung der Formate auf die Lesbarkeit, ein epub, was nur einfach durch Calibre gejagt wird um ein PDF zu erhalten, ist zu 99% eben nicht lesbar. Wenn ihr es nicht könnt, dann lasst es besser oder lest euch ein, wie man es richtig macht.
Unterforum Comics:
Threadtitel:
Ähnlich, wie bei Unterhaltung und Magazinen, sollte der Titel alle relevanten Informationen enthalten, hier bitte
- den Titel des Comics
- den Verlag (einige Comics sind in verschiedenen Verlagen erschienen)
- das Erscheinungsjahr
Erlaubt sind folgende Formate:
- CBR
- CBZ
Grundsätzlich gilt: jede Version eines Comics erhält einen eigenen Thread, Ersteller eines Comics können ihre Bände gerne mit dem Zusatz (Original-Release) versehen.
Bei Unsicherheiten zur korrekten Benennung bitte die Informationen von www.comicguide.de nutzen.
Inhalt des Beitrags:
Pflichtangaben hier sind:
- Titel des Bandes und ggf. Nummer
- Cover
- falls bekannt technische Daten (DPI, Breite, Speicherqualität)
- Größe des Downloads
- Hoster
- ggf. Passwort
- falls bekannt Releasenamen
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Fischer & Schneider (Diet Guru) Vegetarisch ohne Kohlenhydrate Low Carb Gemüse und Salat Rezepte
Fischer & Schneider (Diet Guru) Vegetarisch ohne Kohlenhydrate Low Carb Gemüse und Salat Rezepte
Fischer & Schneider (Diet Guru) Vegetarisch ohne Kohlenhydrate
Low Carb Gemüse und Salat Rezepte
Beschreibung:
Low Carb Diäten sind effektiv! Atkins Diät, Dukan Diät, South Beach Diät und ähnliche haben Millionen von Übergewichtigen geholfen abzunehmen und schlank zu bleiben. Zu Beginn waren diese Diäten umstritten und wurden als 'Mode-Diäten' abgestempelt, aber sie bestehen nun schon seit langer Zeit und haben nicht nur den Test der Zeit überstanden, sondern ihre Effektivität wurde auch von zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen.
Produktdetails:
● Diet Guru Verlag ● Deutsch ● epub ● 100 Seiten ● rar Archiv WinRAR v3.71
● Dateigröße: 3,25 MB ● 1% Wiederherstellungsinfos ● PC Adobe Digital Edition oder ein Add-ons
● eBook Reader & Adobe Acrobat Reader und WinRAR
● uploaded.net - share-online.biz - kein Passwort
"Low Carb Vegetarisch: Gemüse und Salat Rezepte ohne Kohlenhydrate" gehört zur beliebten Low Carb Kochbuchserie der Bestseller-Autoren Andrea Fischer und Michael Schneider. Dieses vegetarische Kochbuch enthält über 30 leckere, abwechslungsreiche vegane und vegetarische Rezepte ohne Kohlenhydrate.
Eiweiß-Diäten wie die Dukan Diät, Atkins Diät und ähnliche haben weltweit Millionen von Übergewichtigen geholfen abzunehmen und schlank zu bleiben. Die meisten Rezepte dieser Diätprogramme werden mit Fleisch, Fisch oder Geflügel zubereitet und für Vegetarier und Veganer ist es schwierig geeignete kohlenhydratarme Rezepte zu finden.
Deshalb haben die Autoren erstmals ein Low Carb Kochbuch mit leckeren vegetarischen und veganen Rezepten zusammengestellt. Es enhält eine abwechslungsreiche Auswahl an Gemüsegerichten, Salaten, Suppen und Eierspeisen: insgesamt 36 vegetarische Rezepte von denen 23 auch für Veganer geeignet sind. Und auch nicht-Vegetarier werden die schmackhaften Rezepte genießen.
Außerdem finden in diesem Buch wertvolle Tipps und Information zum Abnehmen mit den Eiweiß-Diäten:
• Können Vegetarier und Veganer auch eine Eiweiß/Low Carb-Diät machen?
• Welche Eiweißquellen sind während dieser Diäten erlaubt? Welche sind auch für Vegetarier und welche für Veganer geeignet?
• Wie funktionieren die Low Carb Diäten?
• Worin unterscheiden sich Dukan Diät, Atkins Diät und andere kohlenhydratarme Diätpläne?
• Welche Vorteile bietet Low Carb?
• Wie verändert sich mit Low Carb ihr Stoffwechsel?
• Tipps zum gesund Abnehmen
• 36 leckere Low Carb Rezepte zum Abnehmen.
• keine künstlich aufgemachten Fotos, nur schmackhafte Rezepte
• Hinweis: einige Rezepte beruhen auf Anregungen aus Asien und Indien, die Zutaten sind daher etwas schwieriger zu finden.
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