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Titel: Entspannungs-CD - Achtsamkeit ist der Weg zur inneren Stille
Genre: Sachbuch
Sprache/n: Deutsch
Audio Bitrate: 192 kBit/s
Hoster: Uploaded.net, Share-online.biz
Groesse: 30 MB
Passwort: - !!!Kein Passwort!!! -
INFO: MP3
Beschreibung:
Wir leben in einer Welt voller Reizüberflutung.
Um in unserer bewegten Zeit wieder in Balance
zu kommen, braucht es Entschleunigung und
geistige Ruhe. Diese Achtsamkeitsübung hilft
Ihnen dabei.
Durch Konzentration auf Atmung, Herzschlag und
Körperempfindungen können Sie Ihre Gedanken
zur Ruhe bringen. Diese Anwendung führt Sie in
Ihren inneren Raum der Achtsamkeit und Sie
können den Blick schärfen für die wirklich wichtigen
Dinge im Leben.
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für diese Übung in
Achtsamkeit. Sorgen Sie dafür dass Sie für die Dauer
vollkommen ungestört sind. Lassen Sie die Worte
einfach auf sich wirken und beobachten Sie welche
Bilder, Gedanken und Gefühle auftauchen.
Nehmen Sie wahr ohne zu bewerten.
Sprecher: Katja Schütz
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