<<>> Schmidt, Anna - Burnout und Depressionen überwinden <<>>
Genre: Sachbuch
Sprache: Deutsch
Hoster: Rapidgator.net, Nitroflare.com, Turbobit.net
Groesse: 24 MB
Format: EPUB, MOBI, AZW3, PDF, TXT
Beschreibung:
Burnout und Depressionen überwinden
Fühlst du dich manchmal
überfordert, verzweifelt oder ständig gestresst? Hast du Angst, aufgrund der hohen Belastung im Berufs- und Privatleben
völlig erschöpft zu sein?
Möchtest du einen
bestehenden Burnout oder eine Depressionen überwinden - oder der Erkrankungen vorbeugen?
Fragst du dich,
wie genau ein
Burnout überhaupt entsteht und ob die Krankheit in mehreren Stadien verläuft?
Erkennst du an dir selbst Symptome, die auf eine
große Belastung, Erschöpfung oder vielleicht sogar auf eine beginnende Erkrankung hin deuten?
Dann wird dir dieses Buch helfen!
Denn hier findest du
alle Informationen rund um das Thema Burnout, die Zusammenhänge mit einer Depression und natürlich auch
Tipps, wie du einer Erkrankung vorbeugen kannst. Die vielleicht schon bestehende Krankheit kann durch eine Therapie überwunden werden -
allerdings gibt es noch viele andere Ideen,
wie du dich schützt und einem drohenden Burnout entgegensteuerst.
In diesem Buch erfährst du:
- Den Zusammenhang von Burnout und Depressionen
- Wie das Burnout-Syndrom entsteht und die Phasen der Erkrankung
- Präventivmaßnahmen gegen Burnout und Depressionen
- Verschiede Entspannungstechniken und Stressbewältigung
- Wie man mit Yoga und traditionell chinesischer Medizin dem Burnout entgegenwirkt
- Was genau ein Burnout ist
- Welche Symptome Betroffene zeigen und wie die Erkrankung verläuft
- Wie sich das Burnout von einer Depression unterscheidet
- Was wirklich gegen ein Burnout hilft und diesem vorbeugt
- Wie du mehr Entspannung, Struktur, Achtsamkeit und weniger negativen Stress in dein Leben bringst
Warum solltest du genau dieses Buch kaufen?
- Du erfährst die Hintergründe über ein Burnout in kompakter Form
- Du lernst, warum ein Burnout oft als Modekrankheit angesehen wird
- Du erfährst, wie du dich schon frühzeitig vor einer Erkrankung schützen kannst
- Du lernst, warum du zuerst auf dich selbst und erst dann auf andere schauen solltest
- Du erfährst zahlreiche Tipps und Übungen für die Burnout Prävention
- Du lernst welche verschiedenen Behandlungsmethoden es für das Burnout-Syndrom und Depressionen gibt und wie man diese Krankheiten überwinden kann
So...
Worauf wartest du jetzt noch?
Möchtest du aus der negativen Spirale ausbrechen, dich freier und psychisch gesund fühlen? Willst du lernen, wie du entspannter Leben und mit mehr Fokus einfacher Arbeiten kannst?
Möchtest du verstehen, was ein Burnout ist, wie du dagegen vorbeugen kannst und wie du die schleichende Krankheit überwindest?
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mit einem Klick gegen ein mögliches Burnout vorgehen und dich selbst schützen!
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