• Regeln für den Dokumente-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Allgemeines:

    Nicht erlaubt im Dokumente-Bereich sind:

    - indizierte Titel (inkl. Comics)
    - extremistische Werke, Zeitschriften und Comics (egal, welche Richtung)
    - jegliche Art von Pornographie
    - Anleitungen zu kriminellen Handlungen, gleich welcher Art
    - sadistische, menschenverachtende oder ähnliche Werke

    Nutzt den "Bedanken"-Button, bei Sammelthreads führen jegliche Kommentare, positiv wie negativ, sehr schnell zu einer Unübersichtlichkeit des Threads. Downmeldungen sind an den Uploader zu richten

    Vor dem Einstellen zu beachten:

    - Suchfunktion

    Vergewissert euch, dass es euer Dokument noch nicht im Board gibt, Doppelposts werden kommentarlos gelöscht. Ist es schon vorhanden, tragt es als Mirror im bestehenden Post ein.

    - Threadtitel

    Idealerweise ist sofort zu erkennen um was es sich handelt. Verseht euren Titel mit den relevanten Informationen, das hilft euch und damit auch uns und allen Suchenden erheblich weiter.

    Beispiel: [Thriller] Dan Brown - Inferno oder bei Magazinen:

    Computerbild - 14/2014 (es muss ersichtlich sein, um welche Ausgabe und welches Magazin es sich handelt)

    Folgende Präfixe stehen im Unterforum "Unterhaltung" zur Verfügung:

    [Humor]
    [Drama]
    [Erotik]
    [Fantasy]
    [Krimi]
    [Roman]
    [Thriller]
    [Horror]
    [Science Fiction]

    Inhalt des Beitrags:

    Folgende Pflichtangaben gilt es einzuhalten:

    - Autor
    - Titel
    - Präfix
    - Cover
    - Genre
    - Inhaltsbeschreibung
    - enthaltene Formate
    - Gesamtgröße des Downloads
    - Hoster
    - ggf. Passwort

    Nicht erlaubt sind alle Dateien, die den Download unnötig aufblähen um eine Affiliategrenze zu erreichen, wie zB. mp3-files, übergroße Bilder, etc.

    Ebenso nicht erlaubt sind sämtliche Dateien mit DRM, persönlichen Daten, etc., diese werden kommentarlos zu eurem eigenem Schutz gelöscht.

    Achtet bitte bei der Konvertierung der Formate auf die Lesbarkeit, ein epub, was nur einfach durch Calibre gejagt wird um ein PDF zu erhalten, ist zu 99% eben nicht lesbar. Wenn ihr es nicht könnt, dann lasst es besser oder lest euch ein, wie man es richtig macht.


    Unterforum Comics:

    Threadtitel:

    Ähnlich, wie bei Unterhaltung und Magazinen, sollte der Titel alle relevanten Informationen enthalten, hier bitte

    - den Titel des Comics
    - den Verlag (einige Comics sind in verschiedenen Verlagen erschienen)
    - das Erscheinungsjahr

    Erlaubt sind folgende Formate:

    - CBR
    - CBZ

    Grundsätzlich gilt: jede Version eines Comics erhält einen eigenen Thread, Ersteller eines Comics können ihre Bände gerne mit dem Zusatz (Original-Release) versehen.

    Bei Unsicherheiten zur korrekten Benennung bitte die Informationen von www.comicguide.de nutzen.

    Inhalt des Beitrags:

    Pflichtangaben hier sind:

    - Titel des Bandes und ggf. Nummer
    - Cover
    - falls bekannt technische Daten (DPI, Breite, Speicherqualität)
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    - ggf. Passwort
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Alexander Rück - Die leckersten Smoothies für einen gesunden Körper

sasha14

MyBoerse.bz Pro Member
Alexander Rück - Die leckersten Smoothies für einen gesunden Körper


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"Die leckersten Smoothies für einen gesunden Körper", Alexander Rück
2017 | ISBN: 1549629638 | German | 68 pages | EPUB | 0.2 MB

Das Power-Getränk für zwischendurch

Jeder, der schon einmal einen leckeren Smoothie getrunken hat, der weiß, wie genial so ein Smoothie ist. Wer selbst Smoothies zuhause machen möchte, genauso wie ich das tue, der braucht ein paar Ideen und Anregungen für einen super Smoothie. Ich möchte Ihnen meine Smoothie Rezepte zeigen, in sämtlichen Variationen, die Sie sich vorstellen können.

Ein großer Teil der Rezepte eignen sich super als Unterstützung Ihrer Diät.

Dieses Buch ist nicht nur für Abnehmwillige, sondern für alle gedacht. Jeder weiß, das Smoothies total gesund und lecker sind.

Man hetzt hierhin und dahin und die Gesundheit bleibt auf der Strecke. Das muss nicht sein, aber im stressigen Alltag ist es oft gar nicht so einfach, sich gesund zu ernähren. Smoothies sind eine Möglichkeit, in kurzer Zeit viele Vitamine zu sich zu nehmen. Dies ist ein Leitfaden, um Ihnen zu helfen, die köstlichsten Smoothies in Ihrem Mixer zu zaubern. Wir werden Lieblingszutaten, alles Wichtige zur Smoothie Textur, Extras, Proteine und die Süße, sowie Tipps behandeln.



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