• Regeln für den Dokumente-Bereich:

    In den Börsenbereich gehören nur Angebote die bereits den Allgemeinen Regeln entsprechen.

    Allgemeines:

    Nicht erlaubt im Dokumente-Bereich sind:

    - indizierte Titel (inkl. Comics)
    - extremistische Werke, Zeitschriften und Comics (egal, welche Richtung)
    - jegliche Art von Pornographie
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    Nutzt den "Bedanken"-Button, bei Sammelthreads führen jegliche Kommentare, positiv wie negativ, sehr schnell zu einer Unübersichtlichkeit des Threads. Downmeldungen sind an den Uploader zu richten

    Vor dem Einstellen zu beachten:

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    Vergewissert euch, dass es euer Dokument noch nicht im Board gibt, Doppelposts werden kommentarlos gelöscht. Ist es schon vorhanden, tragt es als Mirror im bestehenden Post ein.

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    Idealerweise ist sofort zu erkennen um was es sich handelt. Verseht euren Titel mit den relevanten Informationen, das hilft euch und damit auch uns und allen Suchenden erheblich weiter.

    Beispiel: [Thriller] Dan Brown - Inferno oder bei Magazinen:

    Computerbild - 14/2014 (es muss ersichtlich sein, um welche Ausgabe und welches Magazin es sich handelt)

    Folgende Präfixe stehen im Unterforum "Unterhaltung" zur Verfügung:

    [Humor]
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    Inhalt des Beitrags:

    Folgende Pflichtangaben gilt es einzuhalten:

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    Ebenso nicht erlaubt sind sämtliche Dateien mit DRM, persönlichen Daten, etc., diese werden kommentarlos zu eurem eigenem Schutz gelöscht.

    Achtet bitte bei der Konvertierung der Formate auf die Lesbarkeit, ein epub, was nur einfach durch Calibre gejagt wird um ein PDF zu erhalten, ist zu 99% eben nicht lesbar. Wenn ihr es nicht könnt, dann lasst es besser oder lest euch ein, wie man es richtig macht.


    Unterforum Comics:

    Threadtitel:

    Ähnlich, wie bei Unterhaltung und Magazinen, sollte der Titel alle relevanten Informationen enthalten, hier bitte

    - den Titel des Comics
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    Erlaubt sind folgende Formate:

    - CBR
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    Bei Unsicherheiten zur korrekten Benennung bitte die Informationen von www.comicguide.de nutzen.

    Inhalt des Beitrags:

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Eat to Hustle 75 High-Protein Plant-Based Recipes

nakara

MyBoerse.bz Pro Member
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Eat to Hustle: 75 High-Protein Plant-Based Recipes by Robin Arzón
English | March 10th, 2026 | ISBN: 031659427X | 256 pages | True EPUB | 44.01 MB
From pre-workout smoothies to comfort-food dinners, Peloton's Robin Arzón serves up 75 protein-rich dishes designed to fuel your grind and satisfy your cravings.​

"RobinArzón dismantles the myth that plant-based eating is bland or limiting. InEat to Hustle, she proves it can be powerful fuel. These recipesare simple, full of flavor, and packed withprotein-builtto fuel the layered realities of life: workouts, family, and everything in between."―Arash Hashemi, New York Times bestselling author of Shred Happens: So Easy, So Good
You don't need to lean on meat to meet your protein goals. Fitness and lifestyle powerhouse Robin Arzón teaches anyone looking to amp up their daily protein how to get it-plus fiber and energy-giving carbs-from easy-to-love plant-based recipes.
Robin includes recipes straight from her home kitchen, designed to keep you fueled throughout the day-whether that's pre-workout, post work, or to satisfy those midday cravings. Chapters and recipes include:
* Morning Routines:protein Matcha Latte; Veggie & Pesto Frittata
* Skip the Lunch Salad:Creamy Alfredo Pasta; Chorizo Burrito Bowl
* I Love Sandwiches:Fried No-Chick Deluxe; Bodega Chopped Cheese
* Eat Your Veggies:Kimchi Ginger Poke Bowls; Loaded Cobb Salad
* Sit-Down Dinners:protein-Packed Lasagna; Vegan Pernil Plate
* Keep Calm and Snack On:Tofu Chicharrónes; Mini Energy Muffins
* Couch Potato Cravings:Artichoke Wings; Tempeh Buffalo Dip
* Desserts that Hustle:Gooey Cinnamon Rolls; Chocolate Silk Pie
* Sundays are for Meal Prep:packed Pizza Dough; Bagels with a Boost
Along with food designed to keep you satisfied, Robin includes guidance that cuts through the nutrition noise. You'll find strategies for meal prepping, tips for balancing macronutrients, myth-busting insights about plant-based eating, and expert advice and contributions from a registered dietician. All recipes come with macronutrient breakdowns, so you can feel confident that what you eat is what your body needs.



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