Beckers Mentaltraining - Angst jetzt überwinde ich sie
Beckers Mentaltraining - Angst jetzt überwinde ich sie
DOPPEL CD Selbsthilfe Ratgeber bei Angst, Phobien und Panikattacken
von Dr. med Heidemarie Schlaak und Dipl. Psych. Frank Beckers Angst
ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört.
Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die
Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze
Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele.
Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet weiß, dass große Angst die
Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen
sich aus Scham nicht, über ihre Ängste zu sprechen und fühlen sich ihr
ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen
Ängsten arbeiten. Sie erhalten Informationen rund um das Thema
Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? Was
kann ich tun, um meine Ängste in den Griff zu bekommen? In der
Entspannung erhalten Sie Suggestionen, die Sie anleiten und dabei
unterstützen, an Ihrer Angst zu arbeiten.
CD 1:
1. Informationen zur Angst
2. Methoden der Angstüberwindung
CD 2:
3. Entspannungstraining
4. Suggestionen und Leitsätze zur Angstüberwindung
5. Aufhebung der Entspannung
Format: mp3 | Bitrate: 256 kBit/s | Kanäle: 2 (Stereo) | Abtastrate: 22 kHz | Dauer: 01:14:14 | Größe: ~ 143 MB
Hoster:
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DOPPEL CD Selbsthilfe Ratgeber bei Angst, Phobien und Panikattacken
von Dr. med Heidemarie Schlaak und Dipl. Psych. Frank Beckers Angst
ist ein Gefühl, das zum Leben dazugehört.
Es schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber was, wenn die
Angst ihre natürliche Schutzfunktion verliert und plötzlich das ganze
Leben bestimmt? Es gibt ein Sprichwort das heißt: Angst frisst Seele.
Und wer unter Ängsten oder Phobien leidet weiß, dass große Angst die
Lebensqualität tatsächlich stark beeinträchtigt. Viele Betroffene trauen
sich aus Scham nicht, über ihre Ängste zu sprechen und fühlen sich ihr
ohnmächtig ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Man kann an seinen
Ängsten arbeiten. Sie erhalten Informationen rund um das Thema
Angst: Was ist Angst? Warum hat sich die Angst verselbstständigt? Was
kann ich tun, um meine Ängste in den Griff zu bekommen? In der
Entspannung erhalten Sie Suggestionen, die Sie anleiten und dabei
unterstützen, an Ihrer Angst zu arbeiten.
CD 1:
1. Informationen zur Angst
2. Methoden der Angstüberwindung
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3. Entspannungstraining
4. Suggestionen und Leitsätze zur Angstüberwindung
5. Aufhebung der Entspannung
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