Jana Bechtel, "Simple Food - Low Carb Rezepte: Schnelle Rezepte, einfach und kohlenhydratarm"
2017 | ISBN: 1543017681 | German | 72 pages | EPUB | 0.4 MB

Du liebst Low Carb Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte?

In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen:
Sie wollen sich low carb ernähren, wissen aber nicht wie
Sie wissen nicht, was eigentlich "low carb" bedeutet
Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernährung
Sie stehen vor dem leeren Kühlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
Die Entwicklung von eigenen Rezepten fällt ihnen extrem schwer
Äüßere Einflüsse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Pläne schnell wieder zunichte.
Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe "Simple Food". Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund und low carb sind. Zusätzlich dazu, erkläre ich dir in meinem Low Carb Kochbuch noch etwas über die Ernährungsform Low Carb

Das Buch
In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Low Carb Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich low carb zu ernähren. Low Carb ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschränkte Diät und dazu gehört auch eine entsprechend abgestimmte Ernährung. Diese soll aber auch Spaß machen.

Ziel des Buches soll es sein, dass du danach weißt, was Low Carb ist, welche Tücken diese Ernährungsform hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. dazu gibt es natürlich tolle und einfache Rezepte, die dir gefallen werden.

Fange jetzt an, deine Ernährung zu optimieren und dein Leben auf eine Low Carb Ernährung abzustimmen. Verändere nicht nur deinen Körper, sondern dein Leben!

Was du in diesem Buch findest

Alles rund um die Low Carb Ernährung
10 einfache Rezepte zum Frühstück
Quark mit frischen Früchten
Erdbeermarmelade mit Mango
Kekse zum Frühstück
Frühstücksshake Apfel Zimt
Low Carb Brötchen
und weitere
10 einfache Rezepte zum Mittag
Lachsfilet mit Roter Beete
Schweinefilet mit Sesamgemüse
Low Carb Spargel Creme Suppe
Hackfleischpizza ohne Teig
Rucola Salat mit Feta
und weitere
10 einfache Rezepte für zwischendurch
Mousse Au Chocolat-Variation
Mandelberge
Kokoscreme mit Mango
Schwarzwälder Kirsch Muffins
Power Müsliriegel
und weitere
10 einfache Rezepte für unterwegs
Chia-Brötchen
Low Carb Power-Waffeln
Muffins mit Haselnüsse
Passionsfrucht Smoothie mit Sellerie
Grüner Smoothie mit Ingwer und Kiwi
und weitere
10 einfache Rezepte für den Abend
Schwarzwurzel-Eiersalat
Low Carb Sushi
Ei-Muffins
Eiweiß-Omelette
Low Carb Gemüsesuppe
und weitere
Wie kann deine Ernährung aussehen?

Was zeichnet mein Buch aus?

Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unzählig viele Kochbücher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie nur umständlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht überall zu erhalten sind. Zusätzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles möchte ich mit der "Simple Food" Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen.

Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food"!



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