LOW CARB Sammlung 52 Kochbücher mit mehr als 1.500 Rezepten
LOW CARB Sammlung 52 Kochbücher
mit mehr als 1.500 Rezepten
Low Carb Diäten sind effektiv! Atkins Diät, Dukan Diät, South Beach Diät und ähnliche haben Millionen von Übergewichtigen geholfen abzunehmen und schlank zu bleiben. Zu Beginn waren diese Diäten umstritten und wurden als 'Mode-Diäten' abgestempelt, aber sie bestehen nun schon seit langer Zeit und haben nicht nur den Test der Zeit überstanden, sondern ihre Effektivität wurde auch von zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen.
Laut der Mayo Clinic, besteht eine Low Carb Diät darin, den täglichen Kohlenhydratkonsum auf unter 150 g zu reduzieren. Und bekannte Diäten wie Dukan und Atkins beschränken den erlaubten täglichen Kohlenhydratkonsum noch stärker. Kohlenhydrate sind ein Makronährstoff der in Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln, Körnern, Zucker, Süßigkeiten, Erfrischungsgetränken, Nachspeisen und einigen Milchprodukten enthalten ist.
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Inhaltsverzeichnis: 52 Bücher mit mehr als 750 Rezepten
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